Éjszakai zabkása

Back to Blog
overnight oats

Éjszakai zabkása

Az éjszakai zabkása nagyon népszerű reggeli! Este könnyedén elkészítheted, és másnap már gyorsan fogyaszthatod is a tápláló reggelit, ideális otthon vagy útközben. Ennek a fogásnak az az előnye, hogy végtelen a variációs lehetősége. Az ízlésed szerint összeállíthatod a saját éjszakai zabkásádat. Mi egy kombinációt választottunk, reméljük, hogy tetszeni fog! Ehhez a recepthez a Roko Grater PowerLine reszelőt használtuk.

Hozzávalók:
50 g hengerelt zabpehely (finom)
10 g őrölt mandula
1/3 tk. fahéj
1 csipet só
1 kis sárgarépa (nettó tömeg kb. 20g)
150 g zabtej
juharszirup* (opcionális)

Elkészítés:
A sárgarépát finomra reszeld a Roko PowerLine reszelővel, majd keverd össze a többi hozzávalóval.
Opcionálisan édesítsd meg egy kevés juharsziruppal vagy más választott édesítőszerrel.
Tedd a hűtőbe éjszakára, és másnap reggel már élvezheted is.

Oszd meg ezt a posztot

Back to Blog